Bircher muesli

bircher

Een heerlijk ontbijt dat je de avond voordien al kan klaarzetten in de koelkast. Het wondermiddel tegen elk ochtendhumeur…

Werk: 2 keer 5 min met pauze van min 1 uur (best 1 nacht)

 

Wat heb je nodig?

30 gram havermout

100 ml melk

½ appel

125 gr yoghurt (zonder fruit)

1 el pompoenpitten

 

Zo maak je het:

Best de avond vooraf: Mix de havermout en melk in een ontbijtkommetje en laat dit minstens 1 uur in de koelkast staan.

NA 1 uur of 1 nacht: Rasp de halve appel bij de geweekte havermout.

Voeg er de pomoen pitten aan toe en roer goed.

Geniet van een gezond, licht maar toch vullend ontbijt.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s