Het boek

 

Vanaf 9 juni in de winkel!

cover boek

 

‘Ik moet gezonder eten en meer bewegen’, het is een voornemen dat ons allen bekend is. We weten allemaal al wat ons gezonder maakt. Om de zoveel tijd beginnen we weer enthousiast aan een dieet en sportroutine, maar vroeg of laat vervallen we weer in de oude gewoontes. ‘Maandag begin ik opnieuw’, denken we dan. In het boek ‘Denk Gezond, Dieet Gezond’ leg ik uit hoe je een gezondere levensstijl ontwikkelt en volhoudt. Ik beschrijf een haalbare, oplossingsgerichte methode waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je als het ware lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Zo wordt het volhouden van gezondere gewoontes een stuk makkelijker!

Bestel hier uw exemplaar: www.lannoo.be/nl/denk-gezond-dieet-gezond